 Velen van ons zijn gevoelig voor hun omgeving. De dingen die om hen heen gebeuren hebben veel effect op hen en hun humeur. Ben jij daar, net als ik altijd was, één van? Wat als dat niet langer nodig is? Wat als het anders kan?
Belangrijk om te beseffen is dan dat je eigenlijk niet gevoelig bent, zoals we altijd geloofd hebben, maar heel bewust. Je bent je héél bewust van jouw omgeving en alles wat er gaande is voor de mensen om jou heen. Je neemt waar wat er om jou heen is en doordat je het waarneemt geloof je dat het van jou is, dat jij het bent die die gedachte heeft of zich zo voelt. We hebben ook nooit iets anders geleerd dan dat hetgeen we denken en voelen van ons is. Access Consciousness® leert ons iets anders. Dat wat je denkt en voelt is een waarneming, een waarneming van wat er in de wereld om jou heen gebeurd. Het kan een gevoel van de buurvrouw zijn en ook van iemand die je niet kent die twintig kilometer verderop woont. Dit geeft ook een heel andere kijk op AD(H)D niet waar? Wat als al die drukte in de hoofden van AD(H)D-ers allemaal waarnemingen zijn? En ze zijn niet gevoelig voor prikkels, ze nemen héél veel waar. Daarover in een latere blog meer. Wanneer je bijvoorbeeld depressieve gevoelens ervaart, ben je je waarschijnlijk heel bewust van de sombere gevoelens en gedachten van de mensen om je heen. Het is niet jou. Die gedachten en gevoelens zijn niet van jou! (Wat niet betekent dat ze niet vervelend voor je kunnen zijn. Wil je dat ze niet meer zoveel impact op je hebben, lees dan verder!) Gary Douglas (de oprichter van Access Consciousness®) zegt dat zelfs 99% van alle gedachten en gevoelens die je ervaart niet van jou zijn, je neemt ze waar van anderen. Je hoeft ze dus niet te ervaren, te doorleven, je kunt het bij waarnemen laten. Wil je dat? Wil je niet meer het effect zijn van alles wat je waarneemt? Dan is dit de tool die je wilt gebruiken: Wat je voor elke gedachte en elk gevoel en elke emotie kunt doen is dit, en let goed op, het is heel moeilijk! 1. Stel jezelf de vraag: 'Is dit van mij?' 2. Zeg (in je hoofd of hardop) tegen de gedachte, het gevoel, de emotie; 'alles wat dit is, stuur ik nu terug naar de afzender'. Doe dit net zo lang tot de gedachte, het gevoel, de emotie lichter wordt. Je zou nog 'met bewustzijn eraan gekoppeld' erbij kunnen zeggen, daarmee geef je de afzender het bewustzijn mee waardoor ze zelf bewust worden van hun gedachte/gevoel/emotie en ermee aan de slag kunnen, of niet, dat is hun keuze. 3. Klaar. Ik heb gelogen. Het is helemaal niet moeilijk! Dit is echt alles :D Doe dit zo vaak je eraan denkt. Hang post-it's met de vraag 'is dit van mij?' op alle plekken in je huis. Maak jezelf niet verkeerd als je het vergeet. Het vergt oefening en elke keer dat je eraan denkt is er één en verander je jezelf en de wereld. Want echt, als er nu veel mensen niet blij zijn en niet blije gedachten hebben en iedereen dat van elkaar waarneemt, zonder door te hebben dat we dat van elkaar waarnemen... hoe zou de wereld er dan uit gaan zien als steeds meer mensen het wel door hebben en we dit patroon omkeren? Ieder mens is een bron, wat voor bron wil jij zijn? Wat wil jij verspreiden? - Petra Siemers Blogs die je ook interessant kunt vinden met betrekking tot dit onderwerp: - Ben jij gevoelig of bewust? - Mensen zijn als bronnen - Zijn als de Notre Dame Access Bars® kan een enorme bijdrage aan jouw bewustzijn en welbevinden zijn. Wil jij je bewuster worden van jezelf en jouw omgeving? Wil jij jouw volle hoofd eens rust geven? Wil jij vrolijker en vrijer in het leven staan? Kijk dan hier voor meer informatie over de Access Bars® Of kijk meteen hier voor de cursusmogelijkheden om deze magische Access Bars® sessie zelf te leren. Tools als deze en nog veel meer waardevolle, diepgaande tools en processen leer je tijdens de Access Consciousness Foundation. Merlijn Wolsink komt deze van 7 - 10 oktober 2016 faciliteren in de stad Groningen. Wil jij erbij zijn? Zorg dan dat je de Access Bars® cursus gedaan hebt en lees meer informatie op deze pagina van Merlijn
1 Comment
|
